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CAPACITACIONES Y CURSOS

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PLAN CREADO POR ENTRENAMIENTO INTELIGENTE ARIEL COUCEIRO.

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PLANES DE ENTRENAMIENTOS

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PLAN CREADO POR ENTRENAMIENTO INTELIGENTE ARIEL COUCEIRO.

NUESTRA PREMISA FUNDAMENTAL ES BRINDAR UN SERVICIO DE CALIDAD PARA QUE TU CUERPO VIVA COMO EL DE UN ATLETA .

Se llama entrenamiento inteligente a un sistema de ejercicios personalizados que comprende cuatro etapas. La primera es la de evaluación, en la cual nos sometemos a distintas pruebas para saber cuál es nuestra condición física real. La siguiente es la de planificación, que nos sirve para determinar las rutinas de ejercicios que vamos a seguir. Luego, viene la etapa de seguimiento, en la que llevamos un diario con la lista de los ejercicios y la dieta que estamos llevando. Por último, está la reevaluación, en la cual  comparamos nuestro estado físico actual con el inicial.

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Con dedicación, experiencia y mucha formación CORPO SAO LLEVA 20 AÑOS FORMANDO ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO, Y ENSEÑANDO EL ENTRENAMIENTO INTELIGENTE A TODOS AQUELLOS QUE ELIGEN MEJORAR SU CONDICIÓN FISICA.

HOY TENEMOS A DISPOSICIÓN 20 AÑOS DE EXPERIENCIA VOLCADOS EN CURSOS Avalados POR EL CONOCIMIENTO DE NUESTRO CENTRO DE ENTRENAMIENTO PARA QUE AUMENTES TUS CONOCIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO INTELIGENTE.

¿QUIEN SOY?

PROF. ARIEL COUCEIRO

Fundador de CorpoSão Entrenamiento Inteligente Especialista en Entrenamiento de Fuerza, Técnica del Ejercicio, Experto en Evaluaciones y Correctivos, Deporte y Salud.

Soy un apasionado del entrenamiento de Fuerza, obsesivo del Movimiento y el Rendimiento, sobre los que comencé a interiorizarme bastante antes de ingresar a formarme como Profesor de Educación Física, después de un paso fugaz por la carrera de Kinesiología. De hecho, considero haber transitado una largo camino autodidacta en esos temas antes, durante y después de mi formación formal, en una búsqueda permanente desde lo teórico y en las trincheras del entrenamiento.

Paralelamente una gran atracción por todo lo relacionado al comportamiento humano, que terminó por llevarme a ser Psicólogo Social.

Con casi 30 años dedicados al entrenamiento entre “Doña Rosa”, deportistas de diversas disciplinas e incluso muchos de estos años en la docencia escolar, no dejo de descubrir y aprender a cada momento.

Los puntos se unen desde el presente hacia atrás y, de esta manera, cobra importancia lo aprendido de mecánica, física, matemáticas y psicología, sumado a lo formación específica.

Mi premisa fundamental es mejorar la calidad de movimiento, devolver al individuo patrones de movimiento saludables antes que buscar rendimiento, alejando la posibilidad de lesiones y extendiendo las posibilidades de persistir en el entrenamiento.

Tengo siempre un interés especial por investigar de dónde viene cada tendencia, ejercicio y metodología de entrenamiento. No solo el valor científico, sino también, en que contexto socio-cultural se gestaron, qué tipo de individuos lo pusieron en práctica, cuáles eran los móviles de aquellos que incursionaron en eso. Muchas veces, sólo podemos explicar el presente conociendo el pasado, y esa es una de mis obsesiones.

Incorporé el Levantamiento Olímpico de Pesas (disciplina que me fascinó siempre) a mis herramientas, y realicé el curso de Entrenador Nacional de la FAP (Federación Argentina de Pesas), no para prescribir “levantamientos” a cuanto entrenado me caiga, sino más bien para saber con mayor certeza cuando se justifica y cuando no.

En 1999 fundé Corpo São Entrenamiento Inteligente, aludiendo al concepto de Inteligencia de Jean Piaget como la capacidad de adaptación del individuo ante el medio y las circunstancias, por lo

tanto, el entrenador debe realizar ese proceso de asimilación y acomodación ante cada individuo que se le presenta, para poder prescribir un entrenamiento en consecuencia.

Bajo esa consigna creé un espacio de entrenamiento que difería radicalmente de los gimnasios comerciales de la época, sin máquinas, sólo con cargas libres y espacio para desplazarse, alejándome así de la tendencia “culturista” imperante desde los 80´s.

Hoy Corpo São se ha convertido en mi trinchera y laboratorio, paso más horas ahí que en mi casa. Barras y discos olímpicos, kettlebells, plataformas, jaulas de potencia, bandas de suspensión, medicine ball, fit ball, vallas, conos, escalera coordinativa, power rope y algunas bolsas búlgaras hechas con viejas cámaras de auto rellenas de arena son los instrumentos que día a día utilizo con amas de casa, oficinistas, deportistas de fin de semana, luchadores de MMA, rugbiers, judokas, jugadores de Voley, Tenis, etc..

Invito a mis amigos entrenadores a experimentar, pruebo en mi mismo lo que pretendo aplicar a otros y sólo propongo lo que he vivenciado en mí y con mis atletas (sean o no deportistas, para mi son todos “atletas”).

Soy un permanente cuestionador de paradigmas y fanatismos y sostengo que si no soy capaz de transmitir de manera simple algún concepto, es que yo mismo no lo he comprendido realmente.

“El Diablo habita en los Detalles”, por eso siempre digo que para ser buen Entrenador es necesario ser un observador obsesivo.

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